Arrêt du tabac
Arrêt du tabac par l'hypnose à Dijon
Arrêtez le tabac avec les séances d'hypnose de Virginie Rebaudo, au cabinet à Dijon ou à distance en visio.
Prendre rendez-vousVous souhaitez arrêter de fumer, mais malgré toute votre volonté, vous avez l'impression que la cigarette garde une emprise sur vous ?
Vous avez peut-être déjà essayé plusieurs méthodes, comme les substituts nicotiniques, les patchs ou la volonté seule, sans que les envies disparaissent, ou avec la peur de manquer qui reste présente. L'hypnose peut vous aider à franchir ce cap.
Pourquoi l'hypnose peut aider à arrêter de fumer
Le tabac crée une dépendance à plusieurs niveaux.
-
Une habitude
Elle est ancrée dans vos gestes et vos rituels du quotidien.
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Une dépendance émotionnelle
La cigarette sert de « réconfort », de « pause » ou d'« anti-stress ».
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Une dépendance inconsciente
Elle tient à des automatismes et à des associations créées au fil du temps.
L'hypnose agit sur l'inconscient, là où se logent ces automatismes, pour :
- dissocier la cigarette et les émotions
- libérer le besoin de fumer
- renforcer la motivation profonde à être libre
- transformer la cigarette en quelque chose qui ne vous attire plus
Comment se déroule une séance
Chaque accompagnement est personnalisé. Nous commençons par explorer vos habitudes et les raisons qui vous poussent à fumer.
Puis, grâce à l'hypnose, nous allons :
- 1apaiser les résistances inconscientes
- 2travailler sur le plaisir de respirer librement
- 3ancrer de nouveaux réflexes de détente sans cigarette
- 4renforcer votre confiance en votre capacité à rester non-fumeur
Certaines personnes choisissent une seule séance, d'autres en prévoient deux à trois pour consolider le changement.
Ce que l'on retrouve en arrêtant de fumer
Arrêter de fumer, ce n'est pas seulement préserver sa santé. C'est aussi retrouver :
- une respiration plus libre
- le goût et l'odorat retrouvés
- un meilleur sommeil et plus d'énergie
- la fin de la dépendance et de la culpabilité
- souvent, une nouvelle confiance en soi
Pourquoi choisir l'hypnose à Dijon
Je suis Virginie Rebaudo, hypnothérapeute à Dijon, spécialisée dans l'accompagnement de l'arrêt du tabac.
Ma pratique repose sur une approche bienveillante et personnalisée : chaque séance est adaptée à votre rythme et à votre histoire.
Je vous reçois dans un cadre calme et confidentiel, au cabinet (5 rue du Rosoir - Le Cab', 21000 Dijon), ou à distance en visio.
Mes tarifs
- 1 séance de 2 heures
- 120 €
- 4 séances de suivi Suivi du stress, peur de la prise de poids, soutien, etc.
- 250 €
Arrêt du tabac par l'hypnose, vos questions
Que se passe-t-il pendant la séance ?
Vous restez conscient et libre pendant l'hypnose. Nous commençons par parler de vos habitudes et de vos raisons de fumer, puis l'hypnose sert à travailler sur les automatismes.
Peut-on faire la séance en visio ?
Oui, les rendez-vous peuvent avoir lieu au cabinet à Dijon ou à distance, en visioconférence.
Y a-t-il un nombre de séances à prévoir ?
Il varie selon les personnes. Certaines choisissent une seule séance, d'autres en prévoient deux à trois pour consolider le changement. Aucun résultat ne peut être garanti à l'avance.
Est-ce que cela remplace un suivi médical ?
Non. Je ne pose pas de diagnostic et ne prescris rien. Pour toute question de santé liée au tabac, rapprochez-vous de votre médecin.
Prêt à franchir le pas vers une vie sans tabac ?
Contactez-moi pour réserver votre séance d'hypnose à Dijon ou en visio.
Prendre rendez-vousJe propose aussi un accompagnement pour l'anxiété et les troubles de la sexualité.