Se libérer du tabac
Arrêter de fumer avec l’hypnose à Nuits-Saint-Georges
Formée à la psychologie clinique et pathologique, Virginie Rebaudo accueille les fumeurs de Nuits-Saint-Georges à son cabinet de Dijon, ou en visioconférence depuis chez eux.
L'essentiel
Si l’envie de fumer revient sans prévenir, c’est souvent qu’un automatisme ou une émotion la déclenche. Une séance d’hypnose pour arrêter de fumer s’attaque à ce lien, sans que vous perdiez conscience. Les rendez-vous ont lieu à Dijon ou en visio, sans promesse de résultat.
Hypnose et cigarette : comprendre ce qui vous retient
Arrêter de fumer ne se résume pas à combattre une envie. La cigarette s’installe dans une journée entière : un trajet, une pause, une contrariété, une soirée. À force de répétition, elle devient un réflexe que l’on ne choisit plus vraiment.
Le travail commence donc par la conversation. Nous regardons quand vous fumez, ce que cela vous apporte et ce que vous aimeriez retrouver. L’hypnose intervient ensuite pour accéder à vos propres ressources et modifier certains automatismes, pendant que vous restez conscient de ce qui se passe.
Le but est de vous aider à vous libérer de la dépendance au tabac, à votre rythme. Si vous avez déjà essayé seul à plusieurs reprises, ce passé a de la valeur : il dit exactement où l’envie est revenue.
Séance d'hypnose et tabac
Ce qui entretient l’envie, ce que la séance travaille
Ce qui entretient l’envie
Ce que la séance travaille
Le geste répété des milliers de fois
Repérer à quels moments la main part seule vers le paquet, puis assouplir ce réflexe.
La cigarette qui sert de soupape
Rejoindre ses propres ressources pour relâcher la tension autrement qu’en fumant.
Les associations inconscientes
Défaire le lien entre un lieu, une personne ou une émotion et l’envie de fumer.
La peur de perdre un repère
Faire de la place à une sensation de liberté vis-à-vis du tabac plutôt qu’à un manque.
Hypnose pour arrêter de fumer : de Nuits-Saint-Georges au cabinet de Dijon
Le cabinet se trouve à Dijon, 5 rue du Rosoir, au Cab'. Je reçois du lundi au vendredi de 9h à 19h, et le samedi de 9h à 14h. Depuis Nuits-Saint-Georges, vous pouvez venir sur rendez-vous ou consulter en visioconférence, avec la même discrétion.
Les consultations concernent aussi les habitants de Dijon, Chenôve, Marsannay-la-Côte, Gevrey-Chambertin et Beaune. Pour choisir la formule qui vous convient, appelez le 06 71 53 82 05.
Séances contre le tabac : ce que l’on demande avant de s’engager
Une seule séance suffit-elle pour arrêter de fumer ?
Je ne peux pas vous le promettre. Certaines personnes avancent vite, d’autres ont besoin de plus de temps, selon leur histoire, leur motivation et ce que la cigarette leur apporte. Il n’existe pas de protocole identique pour tous : nous en parlons franchement dès le premier échange.
Est-on endormi pendant une séance d’hypnose ?
Non. Vous êtes dans un état de détente profonde, mais vous restez conscient, vous entendez tout et vous gardez votre libre arbitre. L’hypnose sert à accéder plus facilement à vos propres ressources, jamais à vous faire faire quelque chose contre votre volonté.
Quel budget prévoir pour l’hypnose contre le tabac ?
Aucun tarif n’est affiché sur cette page. Pour connaître le prix d’une séance et le nombre de rendez-vous à envisager dans votre cas, le plus simple est d’appeler le 06 71 53 82 05 ou d’écrire via le formulaire de contact.
Que faire si je refume une cigarette après un premier rendez-vous ?
Un écart n’efface pas ce qui a bougé, et il renseigne sur la situation qui a fait revenir l’envie. Racontez-le simplement : c’est une matière de travail, pas un échec à cacher. Pour un sevrage nicotinique ou un traitement, votre médecin reste l’interlocuteur.
Parlons de votre envie d’en finir avec la cigarette
Un appel ou un message suffit pour fixer le premier rendez-vous.