Hypnose et tabac
Arrêter de fumer avec l'hypnose, à Chenôve
Virginie Rebaudo vous reçoit à Dijon, commune voisine de Chenôve, ou en visioconférence. Sa formation en psychologie clinique et pathologique guide son écoute.
L'essentiel
Quand l'envie de fumer revient malgré la volonté, une habitude ou une émotion la rappelle souvent. En séance d'hypnose, Virginie Rebaudo travaille ces automatismes pendant que vous restez conscient, au cabinet de Dijon ou à distance. Elle ne promet ni résultat certain ni arrêt en une séance.
Pourquoi la volonté seule ne suffit pas à arrêter de fumer
Beaucoup de personnes qui cherchent à arrêter de fumer avec l'hypnose ont déjà essayé seules, parfois plusieurs fois. Ce n'est pas un manque de courage. La cigarette ne se résume pas à une dépendance : elle s'est glissée dans des gestes, des pauses, des moments de tension, et ces liens continuent d'agir quand on décide d'arrêter.
L'accompagnement ne se limite donc pas à combattre l'envie de cigarette. Nous cherchons ce que le tabac vous apporte vraiment, les situations qui le déclenchent et les associations inconscientes qui l'entretiennent. L'hypnose pour arrêter de fumer sert ensuite à modifier ces automatismes, avec votre accord et à votre rythme.
Le déroulé
Trois temps pour arrêter de fumer avec l'hypnose
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Raconter votre rapport à la cigarette
Nous parlons de vos habitudes, des moments où l'envie de fumer monte et de ce qui vous pousse à arrêter maintenant. Ce premier échange fixe vos objectifs et votre rythme.
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Desserrer les automatismes sous hypnose
Vous êtes détendu, conscient, libre de vos choix. L'hypnose aide à défaire le lien entre un moment de la journée, une émotion et le geste de fumer.
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Retrouver une sensation de liberté
Vous vous appuyez sur vos propres ressources pour vous apaiser autrement, et nous ajustons la suite selon ce que vous vivez au quotidien.
Séance d'hypnose pour les habitants de Chenôve : cabinet à Dijon ou visio
Le cabinet se trouve à Dijon, 5 rue du Rosoir, au Cab'. Je reçois du lundi au vendredi de 9h à 19h et le samedi de 9h à 14h. Depuis Chenôve, vous pouvez venir sur rendez-vous, ou rester chez vous : les consultations à distance sont possibles.
Je consulte aussi des personnes de Marsannay-la-Côte, Gevrey-Chambertin, Nuits-Saint-Georges et Beaune. Si vous vous demandez combien de séances seront nécessaires ou si l'hypnose convient à votre situation, appelez le 06 71 53 82 05 : on en parle simplement, sans engagement.
Vos questions sur l'hypnose pour arrêter de fumer
L'hypnose marche-t-elle vraiment pour arrêter de fumer ?
L'hypnose agit sur les automatismes et les émotions qui entretiennent l'envie de fumer. Elle ne garantit aucun résultat et ne remplace pas un avis médical. Ce qui compte, c'est votre motivation, votre histoire et votre rythme. Nous en parlons franchement dès le premier échange, sans promesse de façade.
Combien de séances pour arrêter de fumer avec l'hypnose ?
Je ne fixe pas de nombre identique pour tout le monde et je n'affirme jamais qu'une seule séance suffit. Les séances ne suivent pas un protocole unique : elles s'adaptent à votre histoire, à vos déclencheurs et à votre rythme. Nous faisons le point ensemble au fil de l'accompagnement.
Que faire si l'envie de fumer revient après une séance ?
Une envie qui revient ne signifie pas que tout est perdu. Elle signale souvent une situation ou une émotion qui réveille un vieux réflexe. Vous pouvez m'écrire ou m'appeler pour en parler, et nous regardons si un nouvel accompagnement a du sens pour vous.
Est-ce que je garde le contrôle sous hypnose ?
Oui. Vous restez conscient pendant toute la séance et vous conservez votre libre arbitre. L'hypnose n'est pas un sommeil, et rien ne se fait à votre insu. Si une question vous vient avant ou pendant la séance, vous pouvez la poser à tout moment.
Une séance en visio est-elle possible depuis Chenôve ?
Oui, les consultations à distance existent. Vous restez chez vous, sans trajet, et la séance garde la même discrétion qu'au cabinet. Si vous préférez venir à Dijon, le plus simple est de m'appeler pour choisir ensemble la formule qui vous convient.
Poser la cigarette, à votre rythme
Écrivez ou appelez : le premier échange vous engage à rien.