Hypnose et accompagnement de la douleur à Chenôve
Depuis Chenôve, le cabinet de Virginie Rebaudo est à Dijon, et la séance peut aussi se faire en visio. Elle a étudié la psychologie clinique avant de se former à l'hypnose.
- Cabinet ou visio
- Du lundi au samedi
L'essentiel
Une douleur qui dure finit par occuper toute l'attention, et la tension qui s'y ajoute l'entretient. L'hypnose contre la douleur installe une relaxation profonde et suggère un autre rapport à ce qu'on ressent, sans nier la douleur. La première séance dure 1 h 30.
Hypnose et douleur chronique, migraines, tensions : pour qui ?
On pousse la porte d'un cabinet d'hypnose quand les examens ont eu lieu, que les traitements aident sans tout régler, et que la douleur continue de décider de la journée. Beaucoup de personnes tapent « soulager une douleur chronique » après des mois à composer avec elle. D'autres viennent pour des maux de tête et des migraines, des douleurs musculaires ou articulaires, des douleurs neuropathiques, des suites d'opération ou une maladie comme la fibromyalgie.
Il y a aussi les douleurs que le stress installe : dos noué, épaules bloquées, douleurs psychosomatiques, et celle plus difficile à situer, que l'on ressent sur le plan émotionnel. L'hypnose ne cherche pas à effacer ce que vous éprouvez. Elle travaille sur la manière dont le cerveau l'enregistre et dont le corps y répond.
Je ne pose aucun diagnostic. Une douleur nouvelle, ou qui change, mérite d'abord l'avis d'un médecin. L'accompagnement vient ensuite, à côté de son suivi.
Une séance d'hypnose pour la douleur
Trois temps pour travailler avec la douleur
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Dire où ça fait mal
On commence par parler : l'endroit, les moments où la douleur monte, ce qu'elle vous empêche de faire, ce que vous avez déjà essayé. Ce temps fixe l'objectif de départ.
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Descendre en relaxation
Je vous guide vers une relaxation profonde. Vous restez conscient, vous gardez votre libre arbitre et vous pouvez interrompre la séance quand vous le souhaitez.
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Suggérer autrement
Dans cet état, les suggestions sont construites pour votre histoire, vos émotions et votre rythme. Les séances suivantes prolongent le travail, elles ne le répètent pas.
Hypnothérapeute à Dijon, accessible depuis Chenôve
Le cabinet se trouve au 5 rue du Rosoir, au Cab', à Dijon. Il reçoit du lundi au vendredi de 9h à 19h et le samedi de 9h à 14h. Les personnes accompagnées viennent de Chenôve, Dijon, Marsannay-la-Côte, Gevrey-Chambertin, Nuits-Saint-Georges, Beaune, ou d'ailleurs en Côte-d'Or.
Quand se déplacer fait déjà mal, la visioconférence évite le trajet : même confidentialité, depuis chez vous. Pour savoir si l'hypnose a du sens dans votre cas, appelez le 06 71 53 82 05.
Ce qu'on demande sur l'hypnose et la douleur
L'hypnose peut-elle soulager une douleur chronique ?
Elle peut agir sur la façon dont la douleur est perçue et vécue, grâce à la détente profonde et à des suggestions ciblées. Elle n'en supprime pas la cause et ne promet aucun résultat. Pour une douleur chronique, elle vient en complément du suivi médical, jamais à sa place.
Puis-je réduire mon traitement antidouleur grâce à l'hypnose ?
Ce n'est pas à moi d'en décider : je ne prescris rien et ne pose aucun diagnostic. Ne modifiez jamais un traitement de votre propre initiative. Parlez de vos séances à votre médecin, seul habilité à adapter ce qui a été prescrit.
Combien de temps dure une séance d'hypnose pour la douleur ?
La première séance dure 1 h 30, car elle laisse une large place à l'écoute de votre douleur et de son retentissement. Les suivantes durent 1 h. Le nombre de rendez-vous se discute au fil de l'accompagnement, sans être fixé d'avance.
Comment consulter depuis Chenôve quand se déplacer fait mal ?
Le cabinet est à Dijon, mais la séance peut aussi se faire en visioconférence, depuis une pièce calme chez vous, avec la même confidentialité. Un appel ou un message permet de choisir la formule qui vous demande le moins d'effort.
Mettre des mots sur ce qui fait mal
Un premier échange suffit pour voir si l'hypnose peut vous accompagner.