Hypnose et accompagnement de la douleur à Nuits-Saint-Georges
Virginie Rebaudo a étudié la psychologie clinique avant de se former à l'hypnose. Elle reçoit les habitants de Nuits-Saint-Georges et de la Côte-d'Or au cabinet de Dijon, ou chez eux en visio.
L'essentiel
Une douleur qui s'installe finit par occuper toute la place : on la guette, le corps se crispe, elle s'en trouve plus pesante. Lors d'une séance d'hypnose, une relaxation profonde ouvre la voie à des suggestions qui changent votre rapport à elle. Un accompagnement, pas un traitement.
Hypnose et douleur chronique : ce que le travail vient toucher
Quand on cherche une hypnose contre la douleur, on a le plus souvent déjà beaucoup essayé. Les examens ont été faits, les traitements aident parfois, et pourtant la douleur continue de régler le programme : ce qu'on renonce à faire, les nuits écourtées, l'humeur qui s'use. À cela s'ajoutent des tensions que l'on ne remarque plus, la mâchoire serrée, les épaules remontées, l'attention rivée sur l'endroit qui fait mal.
C'est là que l'hypnose a sa place. Elle n'efface pas ce que vous ressentez et ne le nie pas. Elle aide à retrouver vos propres ressources et à modifier certains automatismes, dans un état de relaxation où vous restez conscient et libre de vos choix. Les émotions qui entourent la douleur sont écoutées avec le même sérieux que les sensations.
Une limite claire : je ne pose pas de diagnostic, je ne prescris pas, et je ne remplace pas un suivi médical ou psychologique nécessaire. Une douleur nouvelle mérite d'abord l'avis d'un médecin.
Un esprit qui apprend à lâcher prise sur la douleur, sans qu'on lui impose quoi que ce soit.
Illustration : deux mains ouvertes tiennent un cerveau lumineux devant un coucher de soleil.
Une séance d'hypnose pour la douleur, étape par étape
La première séance dure 1 h 30, les suivantes 1 h. Aucune ne ressemble tout à fait à celle d'une autre personne.
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Parler de la douleur
Où elle se situe, quand elle monte, ce qu'elle vous empêche de faire, ce que vous avez déjà essayé. Ce temps d'écoute fixe l'objectif de départ.
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Entrer en hypnose
Je vous guide vers une relaxation profonde avec des suggestions adaptées à votre situation. Vous restez conscient et libre de vos choix.
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Poursuivre à votre rythme
Les séances suivantes prolongent le travail sans le répéter. Votre histoire et vos émotions déterminent la suite.
Hypnothérapeute pour la douleur, depuis Nuits-Saint-Georges
Le cabinet se trouve au 5 rue du Rosoir (Le Cab'), à Dijon, et reçoit du lundi au vendredi de 9h à 19h, le samedi de 9h à 14h. Les personnes accompagnées viennent de Nuits-Saint-Georges, de Gevrey-Chambertin, de Marsannay-la-Côte, de Chenôve, de Beaune, de Dijon et du reste de la Côte-d'Or.
Quand la douleur rend la route pénible, la séance se fait en visioconférence, de chez vous, avec la même confidentialité. Pour savoir si l'hypnose a du sens dans votre cas, appelez le 06 71 53 82 05.
Hypnose et douleur : vos questions avant de réserver
Comment gérer une douleur chronique au quotidien avec l'hypnose ?
L'hypnose ne remplace ni les médicaments ni les soins. Elle apporte un temps de relaxation profonde et des suggestions pensées pour vous, qui peuvent changer la manière dont vous vivez la douleur et ses tensions annexes. Votre médecin reste la référence pour tout ce qui touche au traitement.
L'hypnose contre la douleur marche-t-elle pour tout le monde ?
Je ne peux pas le promettre, et je ne promets ni guérison ni résultat certain. Chaque personne réagit selon son histoire, ses émotions et son rythme. C'est pour cela que les séances ne suivent pas un protocole identique : nous ajustons le travail à ce que vous ressentez, séance après séance.
Dois-je en parler à mon médecin avant de commencer ?
C'est une bonne idée, surtout si la douleur est nouvelle, change ou s'aggrave : je ne pose pas de diagnostic et je ne prescris rien. Ne modifiez jamais un traitement de votre propre initiative. Les séances s'ajoutent à votre suivi, elles ne le remplacent pas.
Peut-on faire la séance en visio depuis Nuits-Saint-Georges ?
Oui, les consultations en visioconférence sont possibles pour l'ensemble des accompagnements. Vous restez chez vous, dans une pièce au calme, avec la même confidentialité qu'au cabinet de Dijon. Quand la douleur rend le trajet pénible, c'est souvent le choix le plus simple.
Poser votre douleur sur la table, sans jugement
Un premier échange suffit pour voir si l'hypnose peut vous accompagner.