Hypnose et accompagnement de la douleur à Dijon
Virginie Rebaudo, hypnothérapeute formée à la psychologie clinique, vous reçoit à Dijon et en visio partout en Côte-d'Or, pour changer la place que la douleur prend dans vos journées.
- Psychologie clinique étudiée
- Cabinet ou visio
- Du lundi au samedi
L'essentiel
Quand une douleur dure, l'attention et la tension du corps l'entretiennent souvent. Une séance d'hypnose installe une relaxation profonde et suggère un autre rapport à ce que vous ressentez. Elle accompagne le suivi médical sans le remplacer. La première séance dure 1 h 30.
Douleur chronique, migraines, tensions : quand l'hypnose a sa place
On consulte pour une douleur chronique quand les examens ont eu lieu, que les traitements aident sans tout régler, et que la douleur continue de décider du programme de la journée. On vient aussi pour des maux de tête et des migraines, des douleurs musculaires ou articulaires, des douleurs neuropathiques, des suites d'opération, ou des douleurs liées à une maladie comme la fibromyalgie.
Il y a aussi les douleurs que le stress installe : dos noué, épaules bloquées, douleurs psychosomatiques, et celle que l'on ressent sur le plan émotionnel, plus difficile à situer. Dans tous ces cas, l'hypnose contre la douleur ne cherche pas à nier ce que vous ressentez. Elle travaille sur la manière dont le cerveau l'enregistre et dont le corps y répond.
Je ne pose aucun diagnostic. Une douleur nouvelle ou qui change mérite d'abord l'avis d'un médecin ; l'accompagnement vient ensuite, à côté de lui.
Les limites de l'hypnose
Hypnose et douleur : ce qu'elle change, ce qu'elle laisse au médecin
Mettre en place des suggestions ciblées pendant une relaxation profonde, apaiser les tensions qui s'ajoutent à la douleur, s'appuyer sur vos propres ressources pour modifier certains automatismes, et vous laisser conscient et libre de vos choix pendant toute la séance.
Poser un diagnostic, prescrire, modifier un traitement, remplacer un suivi médical ou psychologique nécessaire, promettre une guérison ou un résultat certain. Ces décisions restent entre vos mains et celles de votre médecin.
- Première séance
- 1 h 30
- Séances suivantes
- 1 h
Une séance d'hypnose pour la douleur, de l'écoute à la relaxation
Le premier rendez-vous commence par la parole. Où se situe la douleur, quand elle monte, ce qu'elle vous empêche de faire, ce que vous avez déjà essayé : ce temps d'écoute fixe l'objectif de départ, et il explique la durée plus longue de cette séance.
Vient ensuite l'hypnose. Je vous guide vers une relaxation profonde, avec des suggestions pensées pour votre situation, car les séances ne suivent pas un protocole identique pour tous. Votre histoire, vos émotions et votre rythme déterminent la suite. Les rendez-vous suivants prolongent ce travail, ils ne le répètent pas.
Hypnothérapeute à Dijon, au cabinet ou en visio
Le cabinet se trouve au 5 rue du Rosoir, au Cab', à Dijon. Les personnes qui viennent pour une douleur habitent Dijon, Chenôve, Marsannay-la-Côte, Gevrey-Chambertin, Nuits-Saint-Georges, Beaune, ou ailleurs en Côte-d'Or.
Quand se déplacer est lui-même un effort, la séance peut se faire en visioconférence, avec la même confidentialité. Pour savoir si l'hypnose a du sens dans votre cas, appelez le 06 71 53 82 05.
Hypnose et douleur à Dijon : les questions fréquentes
L'hypnose peut-elle soulager une douleur chronique ?
Elle peut agir sur la façon dont la douleur est perçue et vécue, par la détente profonde et des suggestions ciblées. Elle n'en supprime pas la cause et ne promet aucun résultat. Pour une douleur chronique, elle vient en complément du suivi médical, jamais à sa place.
Combien coûte une séance d'hypnose pour la douleur à Dijon ?
La séance est à 60 €. La première dure 1 h 30, car nous prenons le temps de comprendre votre douleur et son retentissement, les suivantes durent 1 h. Je vous indique le nombre de rendez-vous envisageable au fil de l'accompagnement, sans l'imposer d'avance.
Puis-je réduire mon traitement antidouleur grâce à l'hypnose ?
Ce n'est pas à moi d'en décider : je ne prescris rien et ne pose aucun diagnostic. Ne modifiez jamais un traitement de votre propre initiative. Parlez de vos séances à votre médecin, qui reste le seul à pouvoir adapter ce qui a été prescrit.
Que se passe-t-il pendant la séance si la douleur est présente ?
Nous commençons par en parler. Puis je vous guide vers un état de relaxation profonde, en vous laissant conscient et libre de vos choix. La douleur n'a pas besoin d'être absente pour que la séance ait lieu : nous travaillons justement avec ce que vous ressentez.
Parler de votre douleur avec quelqu'un qui écoute
Un premier échange permet de voir si l'hypnose peut vous accompagner.