Retrouver le dialogue en couple, à Chenôve
Virginie Rebaudo, qui a étudié la psychologie clinique, accompagne en hypnose les couples de Chenôve et de la Côte-d'Or, à son cabinet de Dijon ou en visioconférence.
L'essentiel
Lorsque chaque discussion tourne à la dispute ou au silence, ce sont souvent des émotions tues qui prennent la parole. Une séance d'hypnose, au cabinet à Dijon ou en visio, ramène du calme pour écouter l'autre, nommer ce que l'on ressent et modifier des réactions automatiques.
Quand on ne se parle plus à la maison
Rares sont les couples qui s'éloignent d'un coup. On échange sur les enfants, le planning, ce qu'il y a dans le frigo, et le reste glisse. Beaucoup finissent par chercher comment améliorer la communication dans le couple sans savoir si le problème vient d'un ton, d'un sujet ou d'une fatigue qui dure.
L'hypnose ne désigne pas de coupable. Pendant la séance, vous restez conscient(e) et gardez votre libre arbitre ; la détente sert à rejoindre vos propres ressources et à desserrer des automatismes, comme répondre du tac au tac ou se fermer. La difficulté à se parler pèse parfois sur l'intimité : le sujet peut être abordé, avec discrétion, si vous le souhaitez.
Derrière « on ne s'écoute plus », il y a presque toujours quelqu'un qui voudrait simplement être entendu.
Disputes à répétition : ce qu'on dit, ce qui se joue
Quelques phrases du quotidien, et ce qu'elles peuvent cacher. Chaque couple a la sienne, la séance part de la vôtre.
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« Tu ne m'écoutes jamais. »
Le besoin d'être entendu(e), souvent resté sans réponse depuis longtemps.
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« Laisse tomber, ce n'est rien. »
La peur de relancer une dispute, ou la fatigue de ne pas être compris(e).
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« Tu es toujours comme ça. »
Une vieille blessure que le comportement de l'autre vient réveiller.
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Le silence au dîner
Un sujet évité, qui prend de plus en plus de place dans la pièce.
Une séance d'hypnose pour le couple, étape par étape
Tout commence par une conversation : ce qui pèse, ce que chacun attend, l'objectif que vous souhaitez poser. Aucun protocole n'est appliqué à l'identique d'un couple à l'autre ; la séance suit votre histoire et votre rythme.
Vient ensuite un temps de relaxation guidée. Les tensions retombent, les émotions deviennent plus faciles à reconnaître, et des suggestions peuvent favoriser une expression plus ouverte des besoins et des sentiments. La séance se termine par un retour au calme et quelques mots sur ce que chacun a ressenti.
Depuis Chenôve : cabinet à Dijon ou visio
Le cabinet se trouve au 5 rue du Rosoir, au Cab', à Dijon, commune voisine de Chenôve. Virginie reçoit aussi des personnes de Marsannay-la-Côte, Gevrey-Chambertin, Nuits-Saint-Georges et Beaune. Pour parler de son couple, certains préfèrent rester chez eux : la visioconférence offre la même confidentialité, depuis une pièce calme.
Cet accompagnement ne pose aucun diagnostic. Pour savoir s'il vous convient, appelez le 06 71 53 82 05.
Communication dans le couple : vos questions
On ne se parle plus dans notre couple, par où commencer ?
Un premier échange, par téléphone ou en visio, permet de poser ce qui se passe sans reproche et sans engagement. Il n'est pas nécessaire d'avoir tout compris avant d'appeler : quelques mots sur ce qui pèse suffisent pour voir si l'hypnose peut vous aider à rouvrir le dialogue.
Comment améliorer la communication dans le couple quand les disputes reviennent ?
Repérez d'abord le moment où le ton change : un mot, un sujet, une heure de la journée. En séance, l'hypnose aide à retrouver un état de calme où l'on écoute avant de répondre, et à reconnaître l'émotion cachée derrière la position défendue. Aucun résultat n'est promis, chacun avance à son rythme.
Faut-il venir à deux ou peut-on commencer seul(e) ?
Les deux formules existent. Si votre conjoint n'est pas prêt, vous pouvez commencer seul(e) : travailler sur vos propres réactions change déjà la manière d'échanger. Quand la séance se fait à deux, il est important que chacun soit d'accord avec la démarche. Parlez-en dès le premier appel.
L'hypnose remplace-t-elle une thérapie de couple ?
Non. Je ne pose aucun diagnostic et cet accompagnement ne remplace ni un suivi médical, ni un suivi psychologique ou conjugal lorsque celui-ci est nécessaire. L'hypnose peut en revanche compléter une démarche existante, ou servir de premier pas quand on ne sait pas comment aborder le sujet.
Rouvrir la conversation
Un message ou un appel suffit pour commencer, sans reproche et en toute confidentialité.