Hypnothérapie
Apaiser ses blessures émotionnelles à Dijon
Virginie Rebaudo vous reçoit au cabinet de Dijon, ou en visio pour toute la Côte-d'Or. Elle a étudié la psychologie clinique et pathologique avant de se former à l'hypnose.
L'essentiel
Une réaction qui dépasse la situation vient souvent d'une ancienne blessure émotionnelle, rejet, abandon ou humiliation, qui se réactive. L'hypnose, en séance individuelle et en pleine conscience, aide à desserrer cet automatisme sans réveiller toute l'histoire. Aucun résultat n'est garanti.
Blessure émotionnelle : reconnaître ce qui se rejoue
On parle de blessure émotionnelle quand un événement ancien, ou une succession de petites douleurs, a laissé une trace qui continue d'agir. Peur de l'abandon, sensibilité extrême au rejet, difficulté à faire confiance, besoin de tout contrôler : la raison comprend, mais le corps réagit comme si la scène recommençait.
Beaucoup de personnes tapent « blessure d'enfance » ou « comment surmonter une blessure émotionnelle » en espérant trouver la clé. Comprendre aide, mais ne suffit pas toujours : ces réactions sont des automatismes, installés bien avant que vous ayez eu les moyens de les choisir.
C'est là que l'hypnose intervient. Elle sert à accéder à vos propres ressources et à modifier certains de ces automatismes, tout en restant conscient et libre de vos choix. Ces blessures touchent souvent la vie de couple, la confiance en soi ou la sexualité ; nous partons de ce qui vous gêne le plus aujourd'hui.
Déroulé d'un accompagnement
Une séance d'hypnose pour blessures émotionnelles, étape par étape
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Nommer ce qui revient
Nous partons d'une situation précise : une remarque qui blesse trop fort, une peur de l'abandon, une difficulté à faire confiance. Vous racontez, je note les mécanismes qui se répètent.
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Fixer ce que vous voulez vivre autrement
L'objectif vient de vous. Il guide la séance et reste ajustable d'un rendez-vous à l'autre.
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Travailler en hypnose
Dans un état de détente profonde, en pleine conscience, nous allons chercher vos ressources pour desserrer la réaction automatique liée à la blessure.
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Reparler de ce qui s'est passé
Un temps d'échange en fin de séance pour mettre des mots sur ce que vous avez ressenti et décider de la suite, à votre rythme.
Consulter à Dijon, en Côte-d'Or ou en visio
Le cabinet se trouve au 5 rue du Rosoir, au Cab', à Dijon. Les rendez-vous ont lieu du lundi au vendredi de 9h à 19h et le samedi de 9h à 14h. Parler d'une blessure demande un lieu où l'on se sent à l'abri : l'échange reste confidentiel et sans jugement.
Des personnes de Chenôve, Marsannay-la-Côte, Gevrey-Chambertin, Nuits-Saint-Georges ou Beaune peuvent venir au cabinet. Si le déplacement freine, la visioconférence est possible.
Pour poser vos questions avant de réserver, appelez le 06 71 53 82 05.
Blessures émotionnelles et hypnose : ce que l'on demande souvent
Comment savoir si une blessure émotionnelle est à l'origine de mes réactions ?
Un indice courant : une réaction disproportionnée par rapport à la situation, qui ressemble à des scènes déjà vécues. Rejet, humiliation, abandon, trahison : le déclencheur change, le scénario revient. Je ne pose pas de diagnostic, mais nous pouvons repérer ensemble ces répétitions lors du premier échange.
Peut-on surmonter une blessure d'enfance avec l'hypnose ?
L'hypnose aide à accéder à vos propres ressources et à modifier certains automatismes liés à ce qui vous a marqué. Je ne promets ni guérison ni résultat garanti : l'évolution dépend de votre histoire et de votre rythme. Rien ne vous est imposé et vous gardez votre libre arbitre.
Dois-je tout raconter de mon passé en séance ?
Non. Vous choisissez ce que vous partagez, et le travail ne passe pas par un récit complet. La séance est confidentielle, sans jugement. Il suffit de parler de ce qui vous gêne aujourd'hui, avec les mots qui vous viennent.
Hypnose ou psychothérapie pour une blessure émotionnelle ?
Ce n'est pas un remplacement. L'accompagnement ne se substitue ni à un suivi médical ni à un suivi psychologique nécessaire. Si votre souffrance est intense ou ancienne, parlez-en aussi à votre médecin. Un appel au cabinet permet de voir ce qui correspond à votre situation.
Un premier échange, à votre rythme
Écrivez ou appelez : nous regardons ensemble si l'hypnose a sa place dans votre situation.