Hypnothérapie
Retrouver confiance en soi grâce à l'hypnose, à Beaune
Formée à la psychologie clinique et pathologique, Virginie Rebaudo accompagne les habitants de Beaune en visioconférence, ou à son cabinet de Dijon.
L'essentiel
Quand on doute de soi, ce sont des réflexes de jugement qui partent avant la réflexion. Une séance d'hypnose, menée en visio depuis Beaune ou à Dijon, installe une détente profonde sans perte de conscience, pour agir sur ces automatismes et les émotions qui les nourrissent.
Manque de confiance en soi : ce qui se passe vraiment
On l'avoue rarement, mais beaucoup de gens se demandent comment avoir confiance en soi alors que, vu de l'extérieur, tout semble tenir. On prépare dix fois une réunion pour ne pas être pris en défaut, on dit oui pour éviter le conflit, on s'efface dans un groupe, on se compare. Le manque de confiance en soi se loge dans ces petites décisions du quotidien.
Il s'appuie sur des habitudes de pensée et sur des émotions anciennes qui se rallument seules. Se raisonner ne suffit donc pas toujours : la voix qui critique parle plus vite que la raison. L'hypnose s'adresse à ce niveau-là. Elle aide à accéder à vos ressources et à modifier certains automatismes, plutôt qu'à les combattre de front.
Pour les personnes qui veulent reprendre confiance en soi, mon parcours compte : psychologie clinique, puis management et ressources humaines, puis hypnose et naturopathie. Le sujet touche parfois le stress, l'anxiété ou la confiance dans l'intimité, et nous regardons d'abord ce qui domine chez vous.
Séance d'hypnose pour la confiance en soi
Trois temps, à votre rythme
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Un échange pour situer le doute
Vous racontez où le manque de confiance en soi vous freine : au travail, en famille, dans l'intimité. Nous en tirons un objectif concret, le vôtre.
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L'hypnose sur le réflexe lui-même
Guidé par la voix, vous entrez dans une détente profonde, en restant conscient. Nous travaillons sur la réaction automatique et l'émotion qui l'accompagne.
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Un point à votre rythme
Après la séance, nous regardons ce qui a bougé et décidons ensemble de la suite. Aucun protocole identique d'une personne à l'autre.
Hypnose à Beaune et dans le reste de la Côte-d'Or
Les séances en visioconférence permettent de commencer depuis Beaune, sans déplacement, dans une discrétion complète. Le cabinet se trouve à Dijon, au 5 rue du Rosoir (Le Cab'), pour celles et ceux qui préfèrent venir sur place.
Les personnes accompagnées viennent aussi de Dijon, Chenôve, Marsannay-la-Côte, Gevrey-Chambertin et Nuits-Saint-Georges. Si pousser la porte d'un cabinet vous semble déjà trop, appelez simplement le 06 71 53 82 05 : nous parlons de ce qui vous freine, sans jugement.
Je ne pose aucun diagnostic et cet accompagnement ne remplace ni un suivi médical ni un suivi psychologique nécessaire.
Hypnose et confiance en soi : vos questions
Comment avoir confiance en soi quand on se sent illégitime ?
Le sentiment d'illégitimité repose souvent sur une voix intérieure qui minimise ce que vous réussissez. Il ne se règle pas à coups de bonnes résolutions. En séance, nous repérons dans quelles situations cette voix s'active, puis l'hypnose sert à desserrer ce réflexe et à vous appuyer sur vos propres ressources.
Peut-on reprendre confiance en soi sans repartir de son enfance ?
Pas nécessairement. Nous partons de ce qui vous gêne aujourd'hui, une prise de parole, un refus impossible, un regard sur votre corps. Si une émotion plus ancienne affleure, nous en tenons compte à votre rythme. Rien n'est imposé : chaque accompagnement suit votre histoire et vos objectifs.
La visio fonctionne-t-elle aussi bien que le cabinet ?
La séance se déroule de la même façon : un échange, puis l'hypnose guidée par la voix. Il suffit d'un endroit calme où vous ne serez pas dérangé et d'une connexion correcte. Beaucoup de personnes apprécient de rester chez elles, surtout quand le manque de confiance en soi rend le premier pas coûteux.
L'hypnose garantit-elle de retrouver confiance en soi ?
Non, aucune promesse de guérison ni de résultat garanti. L'hypnose aide à accéder à vos ressources et à modifier certains automatismes, avec une personne qui reste consciente et garde son libre arbitre. Nous faisons le point après les premiers échanges pour voir si ce cadre vous convient.
Parlons de ce qui vous retient
Un message ou un appel suffit pour poser vos questions et voir si l'hypnose vous convient.