Hypnose et gestion des émotions à Beaune
Virginie Rebaudo, qui a étudié la psychologie clinique et pathologique, accompagne les habitants de Beaune au cabinet de Dijon ou en visioconférence, pour que l'émotion cesse de passer avant vous.
L'essentiel
Quand colère, larmes ou tension reviennent malgré vos efforts, c'est qu'une réaction apprise a pris le dessus sur la réflexion. Des séances d'hypnose, vécues en pleine conscience, travaillent cet automatisme au lieu de le combattre. Elles se tiennent à Dijon ou en visio, sans promesse de résultat.
Comment gérer ses émotions quand comprendre ne change rien
Beaucoup de personnes qui cherchent comment gérer leurs émotions ont déjà fait le tour de la question. Elles savent d'où vient leur irritabilité, pourquoi une critique les atteint si fort, et elles recommencent pourtant. Se raisonner ne suffit pas, parce que la réaction part avant la pensée.
C'est là que l'hypnose pour gérer ses émotions trouve sa place. Elle aide la personne à accéder à ses propres ressources et à modifier certains automatismes, tout en restant consciente et libre de ses choix pendant la séance. Il ne s'agit ni de supprimer une émotion, qui a sa raison d'être, ni de la contrôler à coups de volonté.
Le parcours de Virginie mêle psychologie clinique et pathologique, management et ressources humaines, puis formation à l'hypnose et à la naturopathie. Chaque accompagnement suit votre histoire et votre rythme, sans protocole identique pour tous, sans diagnostic et dans la plus grande discrétion.
Ce que l'on travaille en séance
Colère, larmes, silence : la réaction d'un côté, le travail de l'autre
| Ce que vous vivez | Ce que l'hypnose travaille |
|---|---|
| La colère qui explose pour un détail | Repérer le signal qui la précède et chercher, sous hypnose, un autre point d'appui que la réaction habituelle. |
| Les larmes qui arrivent au mauvais moment | Comprendre ce que la situation réveille, puis alléger la charge qu'elle porte, sans chercher à la faire taire. |
| Le silence et le visage fermé | Desserrer l'habitude de tout garder pour soi, qui finit par peser sur le corps et sur le sommeil. |
| La scène qui se rejoue à l'identique | Mettre le doigt sur l'automatisme qui relance la même dispute, le même blocage, et le modifier à votre rythme. |
Se faire accompagner depuis Beaune : cabinet à Dijon ou visio
Le cabinet se trouve au 5 rue du Rosoir, au Cab', à Dijon, et reçoit du lundi au vendredi de 9h à 19h et le samedi de 9h à 14h. Virginie accompagne des personnes de Beaune, Nuits-Saint-Georges, Gevrey-Chambertin, Marsannay-la-Côte, Chenôve et Dijon, et plus largement de Côte-d'Or.
Pour une séance d'hypnose sur les émotions, certains préfèrent ne pas se déplacer. La visioconférence offre la même confidentialité, à condition de trouver une pièce calme. Le premier échange commence par votre récit : ce qui revient, dans quelles situations, et ce que vous aimeriez vivre autrement.
Pour poser vos questions avant de réserver, appelez le 06 71 53 82 05. L'accompagnement ne remplace pas un suivi médical ou psychologique lorsqu'il est nécessaire.
Gestion des émotions par l'hypnose : réponses aux questions courantes
Comment gérer ses émotions quand on a l'impression de les subir ?
Notez d'abord quand elles montent : un lieu, une personne, un moment de la journée. Ce repérage montre l'automatisme en jeu. L'hypnose permet ensuite de travailler dessus, en restant conscient. Aucun résultat n'est promis, et si la souffrance est forte, un médecin reste le bon interlocuteur.
Peut-on contrôler ses émotions grâce à l'hypnose ?
Le mot « contrôler » trompe un peu. Une émotion a sa raison d'être, l'objectif n'est donc pas de l'éteindre mais de ne plus être emporté par elle. La personne garde son libre arbitre pendant la séance et utilise ses propres ressources pour modifier une réaction devenue automatique.
Quelle différence entre hypnose et psychothérapie pour ses émotions ?
L'hypnose proposée ici est un accompagnement, sans diagnostic ni traitement médical. Virginie Rebaudo a étudié la psychologie clinique et pathologique, mais elle ne remplace pas un psychologue ou un médecin lorsqu'un suivi est nécessaire, et elle vous orientera si votre situation l'exige.
Peut-on faire une séance en visio depuis Beaune ?
Oui. Le cabinet est à Dijon, mais les consultations existent aussi en visioconférence, depuis une pièce calme où personne ne vous dérange. La confidentialité reste la même. Un appel ou un message par la page contact permet de choisir entre cabinet et visio avant le premier rendez-vous.
Parler de ce qui déborde
Un message ou un appel suffit pour voir si l'hypnose correspond à votre situation.