Des troubles anxieux à Chenôve : relâcher ce que le corps retient
Formée à la psychologie clinique et pathologique, Virginie Rebaudo reçoit les habitants de Chenôve au cabinet de Dijon ou en visioconférence.
L'essentiel
Une inquiétude qui ne redescend pas, une boule au ventre ou des crises d'angoisse trahissent souvent des réflexes de tension devenus automatiques. L'hypnose, pratiquée par Virginie Rebaudo au cabinet de Dijon ou en visioconférence, vise à relâcher ces réflexes, sans diagnostic ni promesse de guérison.
Anxiété généralisée ou crise d'angoisse : comment savoir si l'on est anxieux ?
Beaucoup de personnes tapent « comment savoir si on est anxieux » après des semaines à se sentir sur le qui-vive sans raison claire. L'anxiété prend des visages différents. Chez certains, c'est une anxiété généralisée : une inquiétude de fond qui s'accroche à tout, du travail à la santé des proches. Chez d'autres, ce sont des crises d'angoisse, brèves et violentes, qui surgissent sans prévenir.
Le corps raconte souvent la même histoire que la tête : gorge serrée, souffle court, ventre noué, épaules montées jusqu'aux oreilles. La raison a peu de prise sur ces réactions, car elles partent d'automatismes plus rapides que la pensée. Se répéter « ce n'est rien » rassure rarement quelqu'un dont le cœur s'emballe.
Je ne pose aucun diagnostic : c'est l'affaire d'un médecin ou d'un psychologue. Mon rôle est d'accompagner par l'hypnose la personne qui veut comprendre ce qui déclenche la montée d'alerte et la désamorcer. Elle reste consciente tout au long de la séance et conserve son libre arbitre.
Hypnose et anxiété
On ne combat pas une alarme en hurlant plus fort qu'elle : on apprend à la faire taire.
La séance installe une détente profonde, puis travaille sur les automatismes de tension, à votre rythme et sans protocole identique pour tous. Elle aide à accéder à vos propres ressources.
Hypnose pour l'anxiété depuis Chenôve : cabinet à Dijon ou visio
Le cabinet se trouve au 5 rue du Rosoir, au Cab', à Dijon. Il reçoit du lundi au vendredi de 9h à 19h et le samedi de 9h à 14h. Les personnes accompagnées viennent de Chenôve, Dijon, Marsannay-la-Côte, Gevrey-Chambertin, Nuits-Saint-Georges, Beaune et du reste de la Côte-d'Or.
Quand l'anxiété rend chaque sortie coûteuse, la visioconférence évite le déplacement : vous consultez depuis une pièce calme chez vous, avec la même confidentialité. Pour poser une première question avant de vous décider, appelez le 06 71 53 82 05.
Si les symptômes sont intenses, nouveaux ou s'accompagnent d'une douleur dans la poitrine, consultez d'abord un médecin. L'hypnose ne remplace ni suivi médical ni suivi psychologique nécessaire.
Troubles anxieux et hypnose : les questions avant une première séance
Pourquoi l'anxiété semble-t-elle empirer le soir et la nuit ?
Quand la journée se calme, plus rien ne détourne l'attention et les pensées en boucle prennent la place. Le corps, resté en alerte, peine à relâcher. C'est un schéma fréquent, pas une fatalité. Si les nuits deviennent le vrai sujet, nous pouvons recentrer le travail sur le sommeil.
Une séance d'hypnose est-elle angoissante quand on est déjà anxieux ?
Non, et beaucoup le craignent. Vous restez conscient, vous entendez ma voix et vous gardez votre libre arbitre pendant toute la séance. Rien ne se fait contre votre volonté. L'état ressemble à une détente profonde, que l'on apprivoise à son rythme.
Les troubles anxieux peuvent-ils guérir avec l'hypnose ?
Je ne promets ni guérison ni résultat certain, et je ne pose aucun diagnostic. L'hypnose aide à relâcher des réactions de tension devenues automatiques et à retrouver vos ressources. Elle ne remplace pas un suivi médical ou psychologique quand il est nécessaire : parlez-en à votre médecin.
Que se passe-t-il lors du premier rendez-vous ?
Nous commençons par parler : votre histoire, ce que vous ressentez, ce que vous voudriez voir changer. Il n'existe pas de protocole identique pour tous, la suite se construit selon vos objectifs et votre rythme. Le rendez-vous peut se tenir au cabinet à Dijon ou en visioconférence depuis Chenôve.
Laisser l'alarme se calmer
Un message ou un appel suffit pour en parler, en toute confidentialité.